各位网友好，小编关注的话题，就是关于爸爸带娃患产后抑郁的问题，为大家整理了2个问题爸爸带娃患产后抑郁的解答内容来自网络整理。
我是男人，我是没有产后抑郁的，不过我的妻子当初是有产后抑郁，而且当时我们夫妇对于育儿方面，只能说朦朦胧胧懂一些，也知道到网络上去搜索，但是涉及到的知识面少之又少，不像现在已经是一个育儿领域创作者，当时只能说是比门外汉好一点。
年轻母亲初为人母，产后抑郁其中一方面其实是来自于育儿经验的缺乏
产后抑郁可能是来自于自己太过年轻，刚刚从女孩子过渡到母亲这个角色，还没有太>顺应/strong>
产后抑郁可能是来自于家人的漠视，比如煮饭带孩子，全部落在一个人身上
我们当初生孩子的时候还好，由于我的妻子来自于外省，一个北方人可能在南方生活方面不习惯，语言又不是很通，所以当时我想出去工作，我的妻子不让我出去，让我在家陪着她，所以怀孩子到生孩子我一直是全程陪同的，我的妻子也有抑郁的倾向，好在不是很严重。
陪伴，理解，包容，分担，这是度过产后抑郁的良方
产后抑郁确实是很折磨人，我记得我妻子曾经莫名其妙的，孩子哭闹哄不住大半夜的跑出去，然后我妈就起床帮我们带孩子，而我自己则出去追我的妻子…现在想想当初其实也有很多唉，让人现在想起来感慨万千的事情。
可能有些女人家的老公不是很体贴，甚至有的老公根本就不好，但是我们自己应该想到，至少还有孩子，有些时候看到宝宝乖巧的样子，所有的不愉快都烟消云散了，其实所有的人，生活都远远不是表面那么容易，不要因为老公一时都不体贴， 然后就产生了其他想法，也不要因为老公一时的舒服就觉得老公不爱自己了，男人为了家，整天在外面拼搏也不容易，女人带孩子也不容易，彼此多多体谅吧，男人们如果有时间要多多回家看看妻子，带带孩子，不能回家也要经常给老婆一些问候和安慰，生日和节假日来一点什么神秘礼物，让老婆感觉自己是很在乎她的，女人心情好了，抑郁症也就减轻了，千万不要让女人觉得孩子是自己一个人的孩子，好像没有男人什么事儿，这种态度绝对不行。
自己调节吧，分散注意力或者跟闺蜜聊聊，老公这个生物一般是不会理解你抑郁，说不定还会怪你在家太闲想太多，我也是产后抑郁症，月子里老公不在身边，天天跟婆婆孩子打交道，难过都是自己扛，有时候想跳楼，想想宝宝没了妈妈好可怜，想带她一起跳，又觉得太残忍，明明是我把她带到这个世界上，她才出生没多久就让她跟我一起去死，对她不公平，真的过了那段时间你就会发现产后抑郁自己就好了，多想想你的孩子，还那么小
首先对于宝妈我感觉很心疼你，又要照顾大宝，又要照顾二宝，相当辛苦。我个人感觉应把大宝交由亲人照顾，因为这样宝妈才有更多的精力去照顾二宝。
同时宝妈也说自己有点产后抑郁，我想说宝妈应当学会自我情绪调节，学会与人倾述沟通。宝妈不要让对大宝的愧疚感占主导地位。家里人也应当多理解，关心，帮助宝妈。宝妈自己只有照顾好身体和身心健康，才能更好的照顾二宝。大宝需要的情感关怀，二宝需要的身心照顾。一个人的精力毕竟有限，学会合理分配。
最后想告诉宝妈一切都会好起来的，加油！！！
视频加载中...其实产后抑郁在生活中越来越常见，很多宝妈生完孩子后没有及时转变心态，产生极大的心理压力，再加上家人没有给予适当的理解和关心，宝妈就会出现产后抑郁。
记得之前看过一个新闻，以为宝妈（小丽）在生完孩子后出现了严重的产后抑郁，由于小丽的身体素质原本就比较差，生完孩子后更加虚弱，尤其是迟迟没有母乳，对于这种情况，家人一直安慰她不要放在心上，没有母乳就给宝宝吃奶粉，可是小丽总觉得自己亏欠宝宝，久而久之内心产生极大的压力，最后酿成这样的悲惨结局。
很多宝妈在生完孩子的一段时间情绪都是很不稳定的，尤其是你还有一个孩子需要照顾，家人可以从以下几个方面辅助你调整心态。
1. 家人帮助宝妈排解难题。
很多宝妈生完孩子后不知所措，并且宝宝出生后不能很好地适应环境的变化，总是哭闹不止，这使得宝妈心里压力特别大，特别是到了晚上，不但要频繁的给宝宝喂夜奶，还得更换尿布等，这使得宝妈身心特别疲劳，从而导致产后抑郁，为此家人一定要替宝妈分担照顾宝宝的重任，这样就可以避免悲剧发生。
2.为宝妈提供安逸的休息>情况/p>
宝宝出生后，免不了亲戚朋友来探望，宝妈需要拿出大量的精力时间接待客人，所以休息环境也很难得到保证。有过生育经验的女性都知道，女性产后身体特别虚弱，需要安逸的环境来获得充分的休息，如果休息环境过于嘈杂，宝妈的心理压力会很大，承受较大的精神负担，时间久了就会出现产后抑郁，为了避免这种情况的发生，宝妈生完孩子后，家人一定要为其创造一个安逸的休息环境，同时在饮食方面也要注意补充营养。
3.宝妈要学会自己调节>感情/p>
宝妈患上产后抑郁症时，要有意识的控制自己的情绪，尤其是在沮丧、愤怒、焦虑等负面情绪出现的时候，最好是想些高兴的事情，或是做一些能够让自己高兴的事情来转移注意力。
在自己烦闷的时候，要选择健康的途径来发泄，不要用暴饮暴食以及和老公吵架的方式来发泄。选择一种合适排解压力的方法很重要，可以通过健身、逛街以及和朋友倾诉的方式来缓解症状。
每个人的家庭环境和家庭成员都是不同的，最主要的还是要自己来调节，产后抑郁一定不能忽视，而且你还有大宝需要照顾，一定要振作起来，别因此忽视了孩子的成长。刚生二宝肯定需要花费大量的精力去照顾，很多父母因为二宝忽视了大宝，对大宝来说也是一种伤害。建议你可以给大宝报个兴趣班，一方面培养了孩子的兴趣，另一方面大宝的生活也会变得充实，不会因为你和家人的忽视而觉得自己不受宠。
当然，再给孩子报名兴趣班的时候也要了解孩子的真正喜好，如果您的孩子喜欢唱歌，您可以给孩子报名专门培养孩子唱歌的教育机构，如果您的孩子对跳舞感兴趣，你也可以上网了解一下什么样的舞蹈机构更正规，教学效果更好；如果孩子喜欢画画，你也可以去美术宝1对1的官网上了解一下具体的上课流程，大宝可以足不出户在家里就学习画画，美术宝1对1的老师很专业，在上课期间能够吸引孩子近乎全部的精力，孩子学习兴趣的同时也给你留出了更好的休息时间。
无论采取什么样的方式，希望你能早日从抑郁中走出来，还有两个可爱的孩子需要你的陪伴，找到正确的的调节方式，加油吧！
到此，大家对爸爸带娃患产后抑郁的解答时否满意，希望爸爸带娃患产后抑郁的2解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。